Co stoi na drodze do zgubienia zbędnych kilogramów? Nasza słaba wola a raczej jej brak. Dlatego jeśli dobrze znamy swoje słabości i wiemy, że ochota sięgnięcia po coś słodkiego będzie ogromna postawmy na zdrowe przekąski. Jedną spośród takich zdrowych przekąsek jest jabłecznik. Bez problemu znajdziemy proste przepisy w wersji light. Rzecz jasna na diecie najlepiej byłoby całkowicie wyrzucić z jadłospisu wszystkie niezdrowe i słodkie potrawy. Gdy jednak dobrze znamy swoje słabości lepiej im zapobiegać. Odchudzony jabłecznik z całą pewnością nie przełoży się na zbyt dużą ilość nadprogramowych kalorii a skutecznie zaspokoi ochotę sięgnięcia po coś słodkiego. Trzeba też dodać o jego właściwościach prozdrowotnych. Jak wszyscy dobrze wiemy jabłecznik w głównej mierze składa się z jabłek. Te z kolei posiadają sporą ilość błonnika, który przeczyszcza nasze jelita. Jabłecznik dobrze przyrządzony nie musi być zgubną przekąską. Lepiej zjeść kawałek tego ciasta w wersji light niż sięgać po słodkie przekąski ze sklepu.
