Po co, komu dieta- detoks?
Dlaczego ludziom od czasu do czasu potrzebna jest dieta polegająca na detoksie? Ta dieta jest rezultatem idei myślenia, że nasze ciała są pełne zanieczyszczeń, substancji chemicznych i konserwantów. Najbardziej oczywiste źródło toksyn można znaleźć na
Czy środki farmakologiczne wspomagają dietę
Wiele zdesperowanych osób w poszukiwaniu natychmiastowych efektów chudnięcia, decyduje się na różnego typu środki farmakologiczne. W internecie i nie tylko jesteśmy bombardowani setkami informacji o cudownych środkach, które są nie tylko bezpieczne, ale mają dać
Dieta na masę – na co szczególnie zwrócić uwagę?
Trening na masę to najszybsza i najskuteczniejsza metoda, aby nabrać masy mięśniowej na swoje ciało. Szczególnie tym czynnikiem zainteresowani są mężczyźni, którzy chcą w końcu posiadać naprawdę atrakcyjna sylwetkę, w której będą dominowały mięśnie, a
Dieta czekoladowa – gorzka prawda
Osoba, która jest odpowiedzialna za wymyślenie diety czekoladowej, sprawiła tylko pozorną przyjemność wszystkim, którzy zdecydowali się na jej stosowanie. Bo w czekoladowej diecie wolno jeść czekoladę, ale tylko gorzką. I to nie więcej aniżeli 6
Dieta a chore stawy
Kondycja naszych stawów w dużej mierze zależy od naszej codziennej diety. Osoby, które mają problemy ze stawami oraz osoby, które chcą takich problemów uniknąć powinny przede wszystkim ze swojej diety wyeliminować tłuste czerwone mięso. Stawom
Czy dieta rozdzielna ma sens?
Dla niektórych osób dieta rozdzielna jest jedyną drogą do uzyskania zdrowia i szczupłej sylwetki. Jeszcze inni idą dalej, twierdząc, że łącząc pewne grupy pokarmów na własne życzenie fundujemy sobie wiele problemów zdrowotnych. Według zwolenników tej
Jaka dieta jest najzdrowsza?
Od lat trwa konflikt między wegetarianami i weganami a osobami dopuszczającymi jedzenie mięsa w swojej diecie. Pierwsza grupa uważa, że jedzenie mięsa nie wpływa nijak na ogólne funkcjonowanie organizmu, podczas gdy Ci drudzy uważają, że
Dieta na masę 80 kg
Osoby ze sporą nadwagą udając się na siłownię w pierwszej kolejności marzą o redukcji nadprogramowych kilogramów. Dopiero z czasem gdy tkanki tłuszczowej jest coraz mniej myślą o budowaniu muskulatury. W obu jednak przypadkach najważniejsza jest
Jabłecznik na dietę
Co stoi na drodze do zgubienia zbędnych kilogramów? Nasza słaba wola a raczej jej brak. Dlatego jeśli dobrze znamy swoje słabości i wiemy, że ochota sięgnięcia po coś słodkiego będzie ogromna postawmy na zdrowe przekąski.
Czym jest dieta redukcyjna?
Osoby, które pragną skutecznie schudnąć, powinny pomyśleć o diecie redukcyjnej. Podstawowa zasada takiej diety to obniżenie kaloryczności posiłków w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Takie obniżenie wynosi około 500 – 1000 kalorii. Oczywiście nie jest to
Dobra dieta odchudzająca
Rygorystyczne diety odchudzające nie cieszą się pozytywną opinią wśród specjalistów. Zupełnie inaczej sytuacja przedstawia się, gdy chodzi o
Dieta dla kobiet po 50. roku życia
Kobiety po 50. roku życia powinny szczególnie dbać o układ kostny i układ krążenia. Konieczna jest w tym
Po co, komu dieta- detoks?
Dlaczego ludziom od czasu do czasu potrzebna jest dieta polegająca na detoksie? Ta dieta jest rezultatem idei myślenia, że nasze ciała są pełne zanieczyszczeń, substancji chemicznych i konserwantów. Najbardziej oczywiste źródło toksyn można znaleźć na
Dieta czekoladowa – gorzka prawda
Osoba, która jest odpowiedzialna za wymyślenie diety czekoladowej, sprawiła tylko pozorną przyjemność wszystkim, którzy zdecydowali się na jej stosowanie. Bo w czekoladowej diecie wolno jeść czekoladę, ale tylko gorzką. I to nie więcej aniżeli 6
Dieta a chore stawy
Kondycja naszych stawów w dużej mierze zależy od naszej codziennej diety. Osoby, które mają problemy ze stawami oraz osoby, które chcą takich problemów uniknąć powinny przede wszystkim ze swojej diety wyeliminować tłuste czerwone mięso. Stawom
Czy dieta rozdzielna ma sens?
Dla niektórych osób dieta rozdzielna jest jedyną drogą do uzyskania zdrowia i szczupłej sylwetki. Jeszcze inni idą dalej, twierdząc, że łącząc pewne grupy pokarmów na własne życzenie fundujemy sobie wiele problemów zdrowotnych. Według zwolenników tej
Jaka dieta jest najzdrowsza?
Od lat trwa konflikt między wegetarianami i weganami a osobami dopuszczającymi jedzenie mięsa w swojej diecie. Pierwsza grupa uważa, że jedzenie mięsa nie wpływa nijak na ogólne funkcjonowanie organizmu, podczas gdy Ci drudzy uważają, że
Dobra dieta odchudzająca
Rygorystyczne diety odchudzające nie cieszą się pozytywną opinią wśród specjalistów. Zupełnie inaczej sytuacja przedstawia się,
Zielona dieta na słoneczne dni
Lato to doskonały czas, aby bardziej postarać się o to, by wyglądać i czuć się
Zespół metaboliczny a dieta
Osoby z zespołem metabolicznym – jednym z kilku czynników ryzyka powikłań serca, udaru mózgu, jak
Zdrowe odżywianie, najskuteczniejsza dieta
Teoretycznie każdy z nas zdaje sobie sprawę, jak zdrowo się odżywiać. Wiemy, że nie powinno
Zdrowa dieta i fitness od najmłodszych lat
Większość ludzi potwierdza, że branie udziału w zajęciach sportowych jest dobre dla dzieci. To może
Zalety diety owocowej
Świat owoców kusi smakoszy przede wszystkim bajeczną feerią kolorów, wachlarzem zachwycających smaków i różnorodnością konsystencji
Wady i zalety zdrowej diety
Zdrowa dieta niewątpliwie jest korzystna dla organizmu człowieka, jednak tak jak wszystko ma swoje wady
Suplementy diety, które ograniczają ochotę na węglowodany
Każdy z nas ma czasem ochotę zjeść coś słodkiego. Jeśli raz lub dwa razy w
Suplementy diety wzbogacające codzienną dietę
Zdrowe odżywianie się to dzisiaj spore wyzwanie dla każdego. Już nawet nie chodzi o to,