Po co, komu dieta- detoks?
Dlaczego ludziom od czasu do czasu potrzebna jest dieta polegająca na detoksie? Ta dieta jest rezultatem idei myślenia, że nasze ciała są pełne zanieczyszczeń, substancji chemicznych i konserwantów. Najbardziej oczywiste źródło toksyn można znaleźć na
Czy środki farmakologiczne wspomagają dietę
Wiele zdesperowanych osób w poszukiwaniu natychmiastowych efektów chudnięcia, decyduje się na różnego typu środki farmakologiczne. W internecie i nie tylko jesteśmy bombardowani setkami informacji o cudownych środkach, które są nie tylko bezpieczne, ale mają dać
Dieta na masę – na co szczególnie zwrócić uwagę?
Trening na masę to najszybsza i najskuteczniejsza metoda, aby nabrać masy mięśniowej na swoje ciało. Szczególnie tym czynnikiem zainteresowani są mężczyźni, którzy chcą w końcu posiadać naprawdę atrakcyjna sylwetkę, w której będą dominowały mięśnie, a
Dieta czekoladowa – gorzka prawda
Osoba, która jest odpowiedzialna za wymyślenie diety czekoladowej, sprawiła tylko pozorną przyjemność wszystkim, którzy zdecydowali się na jej stosowanie. Bo w czekoladowej diecie wolno jeść czekoladę, ale tylko gorzką. I to nie więcej aniżeli 6
Dieta a chore stawy
Kondycja naszych stawów w dużej mierze zależy od naszej codziennej diety. Osoby, które mają problemy ze stawami oraz osoby, które chcą takich problemów uniknąć powinny przede wszystkim ze swojej diety wyeliminować tłuste czerwone mięso. Stawom
Czy dieta rozdzielna ma sens?
Dla niektórych osób dieta rozdzielna jest jedyną drogą do uzyskania zdrowia i szczupłej sylwetki. Jeszcze inni idą dalej, twierdząc, że łącząc pewne grupy pokarmów na własne życzenie fundujemy sobie wiele problemów zdrowotnych. Według zwolenników tej
Jaka dieta jest najzdrowsza?
Od lat trwa konflikt między wegetarianami i weganami a osobami dopuszczającymi jedzenie mięsa w swojej diecie. Pierwsza grupa uważa, że jedzenie mięsa nie wpływa nijak na ogólne funkcjonowanie organizmu, podczas gdy Ci drudzy uważają, że
Dieta na masę 80 kg
Osoby ze sporą nadwagą udając się na siłownię w pierwszej kolejności marzą o redukcji nadprogramowych kilogramów. Dopiero z czasem gdy tkanki tłuszczowej jest coraz mniej myślą o budowaniu muskulatury. W obu jednak przypadkach najważniejsza jest
Jabłecznik na dietę
Co stoi na drodze do zgubienia zbędnych kilogramów? Nasza słaba wola a raczej jej brak. Dlatego jeśli dobrze znamy swoje słabości i wiemy, że ochota sięgnięcia po coś słodkiego będzie ogromna postawmy na zdrowe przekąski.
Czym jest dieta redukcyjna?
Osoby, które pragną skutecznie schudnąć, powinny pomyśleć o diecie redukcyjnej. Podstawowa zasada takiej diety to obniżenie kaloryczności posiłków w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Takie obniżenie wynosi około 500 – 1000 kalorii. Oczywiście nie jest to
W oczekiwaniu na efekty treningów
Wiele osób szuka dobrego sposobu na zdobycie motywacji do ćwiczeń. Warto jednak wiedzieć, że podstawową zasadą jest rozsądne
Napoje dla sportowców
Istotny element odpowiednio zbilansowanej diety stanowią płyny. Właściwe nawodnienie organizmu gwarantuje prawidłowy przebieg wszystkich procesów fizjologicznych. Ilość płynów,
Po co, komu dieta- detoks?
Dlaczego ludziom od czasu do czasu potrzebna jest dieta polegająca na detoksie? Ta dieta jest rezultatem idei myślenia, że nasze ciała są pełne zanieczyszczeń, substancji chemicznych i konserwantów. Najbardziej oczywiste źródło toksyn można znaleźć na
Dieta czekoladowa – gorzka prawda
Osoba, która jest odpowiedzialna za wymyślenie diety czekoladowej, sprawiła tylko pozorną przyjemność wszystkim, którzy zdecydowali się na jej stosowanie. Bo w czekoladowej diecie wolno jeść czekoladę, ale tylko gorzką. I to nie więcej aniżeli 6
Dieta a chore stawy
Kondycja naszych stawów w dużej mierze zależy od naszej codziennej diety. Osoby, które mają problemy ze stawami oraz osoby, które chcą takich problemów uniknąć powinny przede wszystkim ze swojej diety wyeliminować tłuste czerwone mięso. Stawom
Czy dieta rozdzielna ma sens?
Dla niektórych osób dieta rozdzielna jest jedyną drogą do uzyskania zdrowia i szczupłej sylwetki. Jeszcze inni idą dalej, twierdząc, że łącząc pewne grupy pokarmów na własne życzenie fundujemy sobie wiele problemów zdrowotnych. Według zwolenników tej
Jaka dieta jest najzdrowsza?
Od lat trwa konflikt między wegetarianami i weganami a osobami dopuszczającymi jedzenie mięsa w swojej diecie. Pierwsza grupa uważa, że jedzenie mięsa nie wpływa nijak na ogólne funkcjonowanie organizmu, podczas gdy Ci drudzy uważają, że
W oczekiwaniu na efekty treningów
Wiele osób szuka dobrego sposobu na zdobycie motywacji do ćwiczeń. Warto jednak wiedzieć, że podstawową
Napoje dla sportowców
Istotny element odpowiednio zbilansowanej diety stanowią płyny. Właściwe nawodnienie organizmu gwarantuje prawidłowy przebieg wszystkich procesów
W drodze po zdrowie
Kiedy myślimy o wizycie u lekarza, zwykle myślimy o tym, co obecnie nas dotyka i
Skutki śmieciowej diety
Czy zastanawialiście się kiedyś, co śmieciowe jedzenie robi z naszym organizmem? W rzeczywistości jest dużo
Dobra dieta odchudzająca
Rygorystyczne diety odchudzające nie cieszą się pozytywną opinią wśród specjalistów. Zupełnie inaczej sytuacja przedstawia się,
Zielona dieta na słoneczne dni
Lato to doskonały czas, aby bardziej postarać się o to, by wyglądać i czuć się
Zespół metaboliczny a dieta
Osoby z zespołem metabolicznym – jednym z kilku czynników ryzyka powikłań serca, udaru mózgu, jak
Zdrowe odżywianie, najskuteczniejsza dieta
Teoretycznie każdy z nas zdaje sobie sprawę, jak zdrowo się odżywiać. Wiemy, że nie powinno
Zdrowa dieta i fitness od najmłodszych lat
Większość ludzi potwierdza, że branie udziału w zajęciach sportowych jest dobre dla dzieci. To może