Suplementy diety, które ograniczają ochotę na węglowodany

Każdy z nas ma czasem ochotę zjeść coś słodkiego. Jeśli raz lub dwa razy w miesiącu zjemy kostkę czekolady, najlepiej gorzkiej, lub niewielki batonik, nic złego się nie stanie. Jeśli jednak odczuwamy chęć zjedzenia czegoś słodkiej częściej, musimy zacząć panować nad pociągiem do słodyczy. Ułatwią nam to suplementy diety.
Koenzym Q10
Substancja ta znana jest przede wszystkim jako skuteczny środek opóźniający oznaki starzenia skóry. Ale dzięki koenzymowi Q10 proces wykorzystywania węglowodanów przez organizm jest bardziej sprawny. Wskazana dzienna dawka wynosi minimum osiemdziesiąt miligramów.
Witamina B1
Obecność witaminy B1 zapewnia właściwy proces przemiany węglowodanów. Sięgając po witaminę B1 zahamujemy i to znacznie swój apetyt na węglowodany. Działanie zostanie wzmocnione, jeśli będziemy dodatkowo zażywali witaminę B
Resweratrol
Tę tajemniczą substancję znajdziemy w czerwonym winie i w winogronach. Dzięki niej organizm staje się wrażliwy na insulinę, mięśnie są lepiej zaopatrywane w glukozę, a organizm skutecznie gromadzi energię.

Redaktor daliatorun.pl