Suplementy diety, które ograniczają ochotę na węglowodany
- 285 Views
- Redaktor daliatorun.pl
- 5 sierpnia 2019
- Dalia na temat diety
Każdy z nas ma czasem ochotę zjeść coś słodkiego. Jeśli raz lub dwa razy w miesiącu zjemy kostkę czekolady, najlepiej gorzkiej, lub niewielki batonik, nic złego się nie stanie. Jeśli jednak odczuwamy chęć zjedzenia czegoś słodkiej częściej, musimy zacząć panować nad pociągiem do słodyczy. Ułatwią nam to suplementy diety.
Koenzym Q10
Substancja ta znana jest przede wszystkim jako skuteczny środek opóźniający oznaki starzenia skóry. Ale dzięki koenzymowi Q10 proces wykorzystywania węglowodanów przez organizm jest bardziej sprawny. Wskazana dzienna dawka wynosi minimum osiemdziesiąt miligramów.
Witamina B1
Obecność witaminy B1 zapewnia właściwy proces przemiany węglowodanów. Sięgając po witaminę B1 zahamujemy i to znacznie swój apetyt na węglowodany. Działanie zostanie wzmocnione, jeśli będziemy dodatkowo zażywali witaminę B
Resweratrol
Tę tajemniczą substancję znajdziemy w czerwonym winie i w winogronach. Dzięki niej organizm staje się wrażliwy na insulinę, mięśnie są lepiej zaopatrywane w glukozę, a organizm skutecznie gromadzi energię.

- 22 lutego 2021
Po co, komu dieta- detoks?
- 11 stycznia 2021
Jabłecznik po treningu
- 9 października 2020
Relaksacyjna muzyka podczas ćwiczeń
- 5 października 2020
Po co, komu dieta- detoks?
Jabłecznik po treningu
Relaksacyjna muzyka podczas ćwiczeń
Catering dietetyczny – Toruń. Jaką dietę pudełkową wybrać?
Najlepsze dietetyczne śniadanie
Banany w diecie odchudzającej
Czy trening powoduje zmniejszenie biustu ?
W oczekiwaniu na efekty treningów