Lato to doskonały czas, aby bardziej postarać się o to, by wyglądać i czuć się dobrze. Dla większości z nas jest to także motywacja do tego, by w końcu schudnąć. Co to znaczy schudnąć? Oznacza to spalić więcej kalorii, niż te które zjadamy. Tego lata warto pomyśleć o diecie „na zielono”. Zielona dieta oznacza wszystko, co zjadamy, czyli wkładamy do naszego ciała. Zielona dieta skupia się na zjadaniu dobroci natury dojrzewających w słońcu. Samo słońce jest doskonałym źródłem witaminy D. Jest również doskonałym sposobem na to, by uwolnić nasze ciało z toksyn. Poprzez pocenie się, pozwalamy sobie na oczyszczenie naszego ciała. Jeśli chcemy jeszcze bardziej oczyszczać nasze ciało, musimy pić wodę, aby nawilżyć organizm i przyspieszyć proces oczyszczania. W tej diecie trzeba zadbać o codzienną. zdrową dawkę zielonych warzyw. Sałata, kapusta, brokuły, zielona fasola, szpinak i inne zielone warzywa są pełne różnych składników odżywczych, które sprzyjają dobrej sylwetce i świetnej kondycji. Zielone warzywa, takie jak sałata także pomagają w procesie oczyszczającym ciała.
