Dieta dla zdrowej skóry

Za wygląd skóry w dużej mierze odpowiadają geny. Każdy zazdrości dziewczynom, które w zasadzie niewiele robią ze swoją twarzą, a ich cera wygląda dobrze nawet bez makijażu. Po drugie na wygląd skóry ma wpływ pielęgnacja i ogólny dobór kosmetyków. Jednak istnieje jeszcze jeden bardzo ważny czynnik, którego absolutnie nie można pominąć jeśli chce się być posiadaczką piękniej i zdrowej skóry. Tym czynnikiem jest oczywiście dieta. Wiele osób pokazało na własnym przykładzie, jak zmiana diety na lepszą, bardziej wartościową, odwdzięczyła się w postaci wyzdrowienia skóry z trądziku. Dieta dla zdrowej skóry powinna przede wszystkim bazować na dużej ilości wody. To ona zapewnia prawidłowy poziom nawilżenia skóry oraz wypłukuje z organizmu wszelkie toksyny. Aby cera była piękna oraz promienna, z diety powinno zniknąć wszelkiego rodzaju jedzenie śmieciowe – chipsy, batoniki, pizze itp. Są one przepełnione szkodliwymi, nie tylko dla skóry, ale i dla całego organizmu, substancjami. Zamiast nich powinno wprowadzić się potrawy bazujące na produktach pochodzenia roślinnego.