Jakie suplementy diety
- 390 Views
- Redaktor daliatorun.pl
- 23 lipca 2019
- Dalia na temat diety
Kiedy wchodzimy do apteki, wita nas rząd różnego typu buteleczek i pudełek, wśród których poczesne miejsce zajmują suplementy diety. Są to środki farmakologiczne, które maja nam pomoc uzupełnić niedobory niezbędnych składników odżywczych w naszej diecie.
Nie wszystkie suplementy są potrzebne i nie zawsze są one niezbędne. Jednak są sytuacje, kiedy idealnie wspomagają organizm. Tak jest na przykład z kwasem foliowym dla kobiet w ciąży. W przypadku kobiet w ciąży sama modyfikacja diety może okazać się niewystarczająca. Kwas foliowy jest ważny, bo pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad komórek nerwowych u płodu. Co ciekawe kwas foliowy powinien być podawany mężczyznom, u których występuje ryzyko miażdżycy. Suplementacja jest też niezwykle ważna w przypadku kobiet po menopauzie, u których występuje ryzyko osteoporozy. Jeśli lekarz ustali suplementację witamina D i wapniem, to ryzyko złamań wyraźnie się zmniejszy.
Dość duża popularnością cieszą się też preparaty z magnezem. Obecność magnezu zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowych i naczyniowych.

- 22 kwietnia 2022
Jabłecznik na dietę
- 25 marca 2022
Dieta na masę 80 kg
- 22 lutego 2022
Jaka dieta jest najzdrowsza?
- 20 stycznia 2022
Jabłecznik na dietę
Dieta na masę 80 kg
Jaka dieta jest najzdrowsza?
Czy dieta rozdzielna ma sens?
Czym jest dieta redukcyjna?
Dieta a chore stawy
Dieta czekoladowa – gorzka prawda
Dieta na masę – na co szczególnie zwrócić uwagę?