Dalia na temat diety
Dieta w okresie jesienno-zimowym
Jesienią i zimą podstawowym składnikiem w menu powinny być gotowane warzywa i owoce. W tym czasie powinniśmy przygotowywać posiłki i podawać jak najczęściej zupy i warzywa strączkowe. Obok gotowanych warzyw i owoców na talerzach obowiązkowo
Dieta zgodna z wiekiem
Nasz jadłospis powinien być dostosowany do naszego wieku. W różnym wieku organizm potrzebuje różnych dawek witamin i składników mineralnych. Osoby w wieku około 20 lat mają zwiększone zapotrzebowanie na witaminy z grupy B, białko i
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
